Call-центр:
8 (7132) 94-17-57
Версия для
слабовидящих
» » Рациональное питание
0

Рациональное питание



Уважаемые родители!

Минздрав напоминает, что правильное питание - это залог здоровья человека!
Нарушение в питании детей, его несбалансированность и несвоевременность могут привести к задержке физического и психического развития, серьезным обменным нарушениям. От того, чем родители кормят своих детей, будут зависеть многие факторы. Например, то насколько ребенок будет активным, смышленым, усидчивым и здоровым.
Большинство родителей сильно заблуждаются, когда думают что у них с детьми должно быть одинаковое питание. Если взрослый желудок сможет пережить бешбармак или пельмени на ужин, то детский вряд ли.
Поэтому предлагаем вашему вниманию информацию о суточном наборе продуктов для детей.
При этом здоровое питание ребенка состоит не только из особенных продуктов питания, но и режима питания. От того насколько школьник привыкнет его придерживаться, будет также зависеть его здоровье.
1. У ребенка не должно быть привычки свободно поглощать еду в любое время дня. Для этого должно быть три полноценных приема пищи и два для перекусов. Они должны быть основательными, а не на ходу.
2. После активных игр и прогулок на природе не стоит кормить ребенка сразу же. Чтобы появился отличный аппетит надо подождать минут 15 и ребенок сам попросит накормить его.
3. Приучите ребенка не болтать и не играться во время приема пищи.
4. Если хотите, чтобы ребенок полностью съел, жидкое блюдо, тогда не ставьте перед ним сладкий десерт.
5. Следите за тем, чтобы ребенок полностью съедал порцию, а не подкармливал продуктами любимого кота.
6. Ребенок должен поесть минимум за 1,5 часа до того как лечь спать.

Помните, здоровье наших детей - в наших руках!!!
Отправить вопрос
Вопрос:* Город в Казахстане из 5 букв, начинается на А