Call-центр:
8 (7132) 94-17-57
Версия для
слабовидящих
» » ЗДОРОВЫХ ЦИФР ДОСТИГАЙ
0

ЗДОРОВЫХ ЦИФР ДОСТИГАЙ



Областное управление здравоохранения  8 сентября 2018 года с 9.00 часов в парке «Здоровья» (Батыс-2) проводит «Фестиваль здоровья» под девизом «Здоровых цифр достигай!»

Уважаемые жители и гости города!

Приглашаем Вас принять участие в мероприятии физической активности по скандинавской ходьбе, легкой атлетике, йоге, флешмобе.  Для вас организован «Городок здоровья», с консультацией врачей общей практики, по вопросам иммунопрофилактики, ведения здорового образа жизни с организацией столов «самообслуживание» с обучением правильного измерения артериального давления,  исследованием холестерина, сахара  в крови и другое. 

Будьте с нами и  достигайте  «Здоровых цифр!» физической активности — 10000 шагов в день, не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности;

здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день, не менее 2х литров чистой воды в день;

массы тела: оптимальный индекс массы тела — 19-25, объем талии меньше или равно 96 см у мужчин, у женщин меньше или равно 88 см;
потребления табака: 0 сигарет в день;

сердечно-сосудистой системы: артериального давления: меньше или равно 140/90 мм рт. ст., общего холестерина меньше или равно 5ммоль/л, сахара крови меньше или равно 5,5 ммоль/л.

Приглашаем всех на фестиваль здоровья!

@obl_zdrav_aktobe
Отправить вопрос
Вопрос:* Город в Казахстане из 5 букв, начинается на А